Diş Fırçalama Teknikleri | Doğru Diş Fırçalama
- Anasayfa
- »
- Diş Fırçalama Teknikleri | Doğru Diş Fırçalama
“Diş fırçalama teknikleri” terimi, dişleri ve diş etlerini fırçalayarak ağız hijyenini korumak için kullanılan özel prosedürleri ifade eder. Diş çürümelerini, diş eti hastalıklarını önlemek, nefesinizi taze ve gülüşünüzü parlak tutmak için dişlerinizi doğru fırçalamalısınız.
Dişlerinizi fırçalamanın birçok farklı yolu vardır, ancak bunların hepsi diş fırçası ve diş macunu ile dişleri ve diş etlerini fırçalamayı içerir.
Ücretsiz Bilgi Formu
Detaylı Bilgi Al!
Doğru diş fırçası ve diş macununu seçmek, dişlerinizi fırçalamanın ilk adımıdır. Diş etlerini korumak için yumuşak kıllara sahip bir diş fırçası seçmek çok önemlidir. Plak giderme, elektrikli diş fırçasıyla daha etkili olabilir, ancak doğru kullanılırsa manuel diş fırçası da etkili olabilir.
Diş fırçası daha sonra nemlendirilmeli ve hafifçe diş macunu ile kaplanmalıdır. Çok fazla diş macunu yutulabilir, bu da mide-bağırsak sorunlarına neden olabilir, bu nedenle sadece bezelye büyüklüğünde bir miktar kullanmak çok önemlidir.
Nefesi tazelemeye yardımcı olmak için, sonunda ağzı gargara ile çalkalayın. Dişlerinizi günde en az iki kez, yatmadan önce ve sabah fırçalamanız çok önemlidir. Ek olarak, özellikle şekerli veya asitli yiyecekler yediyseniz, yemekten sonra mümkün olan en kısa sürede dişlerinizi fırçalamak iyi bir fikirdir.
Dişlerinizi doğru fırçaladığınızda diş eti hastalıkları ve diş çürümelerini önleyebileceğiniz gibi nefesinizi taze ve gülüşünüzü parlak tutabilirsiniz.
Tedavi Özeti
Bu içerikler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Detaylı bilgi için WhatsApp üzerinden veya ücretsiz danışma formunu doldurarak bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Çocuğunuzu, sabah ve akşam olmak üzere en az iki kez, yumuşak kıllı bir diş fırçasıyla fırçalamaya teşvik edin. Daha sert kıllar küçük çocuklar için çok aşındırıcı olabilir.
İletişime Geç!
Diş Fırçalamaya Ne Zaman Başlanır?
İyi ağız hijyeni erken yaşta başlamalıdır. Her beslemeden sonra bebeğin ağzı temizlenebilir. Bir elinizle bebeğinizin başını tutarken serbest elinizle bebeğin ağzını temiz bir ıslak gazlı bez, ıslak bez veya ksilitol beziyle silerek başlayın. Çocuğun dişleri ilk diş çıktıktan sonra fırçalanmalıdır.
Genel Fırçalama İpuçları
- Bir bebeğin dişlerini, yumuşak kıllı, yaşa uygun bir diş fırçasını suyla ıslatarak fırçalayın. Florürlü diş macununun, çocuğun ilk doğum gününden önce kullanılması düşünülüyorsa, önce bir diş hekimine veya çocuk doktoruna danışmak en iyisidir.
- Orta veya yüksek çürüme riski olan çocuklar için florürlü diş macunu kullanılıyorsa, 2 yaşından küçükler için bezelye tanesinden daha az miktarda, 2-5 yaş arası için bezelye tanesi büyüklüğünde macun alın. Ebeveynler, yürüme çağındaki bu çocukların dişlerini banyoda onlara izleterek fırçalamalıdır.
- 6-8 yaş arası çocuklar dişlerini kendi başlarına fırçalayabilirler. Ebeveynler, çocuklarının ağızlarında belirli alanların eksik kalıp kalmadığından emin değilse, çocuklarının dişlerini kontrol etmelidir.
- Pille çalışan diş fırçaları da plak denilen yapışkan filmi dişlerden ve diş etlerinden nazikçe çıkarmak için kullanılabilir.
- Çocuğunuzun diş fırçası her üç ila dört ayda bir veya aşınmış veya yıpranmışsa daha erken bir zamanda değiştirilmelidir. Soğuk algınlığı veya gripten sonra, bu koşullarla ilişkili mikropların tekrar ortaya çıkmasını önlemek için diş fırçasını değiştirmek de iyi bir fikirdir.
- Yeni yürümeye başlayan çocuklar (2 yaşından küçük), bu yaşta ekspektorasyon (tükürme) sürecini öğreniyor olmalarından ve florür ilavesi, diş minesini daha güçlü hale getireceğinden diş fırçalamanın ardından ebevenylerinin rehberliğinde diş macununu en iyi şekilde tükürmelidir. Çocuklar (2-5 yaş arası) diş fırçalamadan sonra dişlerini az miktarda su ile durulayabilir.
İletişime Geç!
Fırçalama ve Diş İpi Adımları
Küçük çocuklar dişlerini nasıl düzgün şekilde fırçalayacaklarını bilemeyebileceğinden, ebeveynler yardım sağlamalıdır. Ebeveynler, çocuklarına aşağıdaki anahtar adımları izleyerek nasıl diş fırçalanacağını ve diş ipi kullanılacağını öğretebilir.
Nasıl Fırçalamalı?
Adım 1: Çocukların dişlerini uygun şekilde fırçalamak için ebeveyn veya çocuk, yumuşak kıllı bir diş fırçasını üst ve alt dişlerin diş etlerine doğru 45 derecelik bir açıda tutmalıdır.
Adım 2: Diş fırçası, dişler ve diş etleri boyunca kısa vuruşlarla ileri geri hareketlerle yavaşça hareket ettirilmelidir. Bu teknik, her bir dişin iç ve dış yüzeyi boyunca benzer şekilde sürdürülmelidir.
Adım 3: Fırçanın ucu, üst ve alt ön dişlerin arkasına ulaşmak için dik olarak yerleştirilmelidir.
Adım 4: Yüzeydeki bakterileri temizlemek için dili fırçalayın.
Diş İpini Nasıl Kullanmalı?
Adım 1: Daha iyi kontrol elde etmek için baş parmağınız ve işaret parmağınız arasında ipin kısa bir miktarını tutun ve her iki ucundan bir parmağınızın etrafında döndürün.
Adım 2: Diş ipini her dişin etrafında ‘C’ şeklinde bir eğri oluşturun ve dişin kenarı boyunca ve diş eti çizgisinin altında hafifçe yukarı ve aşağı kaydırın.
Adım 3: Yiyecek ve plakların yeniden yerleşmemesi adına her diş için yeni bir parça diş ipi kullanılmalıdır.
Adım 4: Boşluğu olan diş yüzeyleri arasında temizlik yapmak için bir interdental fırça kullanılabilir.
İletişime Geç!
Ömür Boyu Devamlılık
Düzenli diş hekimi ziyaretleri, ilk diş çıktıktan altı ay kadar sonra veya çocuğun ilk doğum gününden sonra başlamalıdır. Çocuğa erken yaşta yeni bir beceri öğretildiğinde, bu davranışını yetişkinlikte sürdürmesi olasıdır.
Doğru fırçalama ve diş ipi kullanma tekniklerini öğretmek, iyi ağız hijyeni alışkanlıkları geliştirmek için önemlidir.
Diş Fırçalama Teknikleri Nasıl Uygulanır?
Ağız hijyenini korumak, diş eti hastalıklarını ve diş çürümelerini önlemek için fırçalama teknikleri kullanılmalıdır. Sizin için en iyi teknik, kullanılabilecek çeşitli teknikler arasından özel ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize bağlı olacaktır.
Bu altı adımı takip etmek dişlerinizi uygun bir şekilde fırçalamanıza yardımcı olacaktır:
- Doğru diş fırçasını seçin: Gereksinimlerinize uyan bir diş fırçası seçmek çok önemlidir. Genellikle yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanılması tavsiye edilir, çünkü diş etlerine karşı daha naziktirler ve diş etlerini tahriş etme olasılıkları daha düşüktür.
- Diş fırçanızı ıslatın: Kılları nemlendirmek için diş fırçanızı akan su altında durulayın. İsterseniz, kıllara biraz diş macunu da sürebilirsiniz.
- Diş fırçasını dişlerinize yerleştirin: Diş eti çizgisi 45 derecelik bir açıyla diş fırçasını dişlerinize doğru tutun. Kılların dişler ve diş etleri ile temas halinde olduğunu doğrulayın.
- Dairesel hareket kullanın: Dişleri ve diş etlerini iyice temizlemek için diş fırçasını küçük, dairesel hareketlerle hafifçe hareket ettirin. Dişlerinizi yukarıdan aşağıya ve önden arkaya doğru fırçaladığınızdan emin olun. Bakterilerden kurtulmak ve nefesinizi tazelemek için dilinizi de fırçalamalısınız.
- Tükürün ve durulayın: Diş macununu tükürdükten sonra diş fırçanızı ve ağzınızı iyice ıslatın. Artık diş macunu veya kalıntılarından kurtulmak için diş fırçanızı iyice duruladığınızdan emin olun.
- Diş ipi: Dişlerinizin arasını ve diş eti çizgisi boyunca temizlemek için diş ipi kullanın. Diş fırçanızın çıkaramadığı plak ve yemek artıkları bu sayede ortadan kalkar.
Dişlerinizi günde en az iki kez, yatmadan önce ve sabah fırçalamanız çok önemlidir. Diş minesini güçlendirmeye ve boşlukları önlemeye yardımcı olmak için florür içeren diş macunu kullanın.